Wegweiser "Selbsthilfegruppen in Köln", Ausgabe 2018 / Wanderausstellung Selbsthilfe / "Selbsthilfe-Infos", Ausgabe 1/2018

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• Anlage 2_Selbsthilfe_Infos_Koeln_1_2018

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  Selbst hilfe -Infos de r Selb sth ilfe -Kontaktste lle Kö ln A u s g a b e 1 / 2 018 Liebe Leserinnen und Leser, seit den letzten Infos ist einiges passiert in der Selbsthilfe- Kontaktstelle. Wir berichten über kurz zurückliegende und aktuel- le Ereignisse und werfen einen Blick nach vorne. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen. Ihr Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln Aktuelles aus der Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln Auf Roll-Ups schildert eine Auswahl an 17 Selbsthilfegrup- pen kurz und knapp ihre An- gebote und ihre Arbeit. Die Aus- stellung vermit- telt einen ersten Eindruck von Selbsthilfe und macht Men- schen, die auf der Suche nach Austausch mit Gleichbetroffe- nen sind, Mut, eine Gruppe zu besuchen oder zu gründen. Wenn Sie sich eine Ausstel- lung in Ihren Räumlichkeiten vorstellen kön- nen, rufen Sie uns an. Es ist auch möglich, nur einen Teil der Roll-Ups auszustellen. ROLL-UP AUSSTELLUNG IM KALK KARREE In der Zeit vom 15. Januar-1. Februar können Sie sich die Ausstellung im Kalk Karree, Ottmar-Pohl- Platz 1, 51103 Köln, anschauen. Am 22. Januar sind wir persönlich mit einem Infostand vertreten und verteilen den aktu- ellen Selbsthilfeweg- weiser. Selbsthilfegruppe tut gut – macht Mut! Eine ausleihbare Wanderausstellung Neuer Selbsthilfewegweiser Sehr schnell war unsere letzte Auflage vergriffen, so dass wir uns über die neue aktualisierte Aus- gabe 2018 sehr freuen. Darin finden Sie über 230 Selbsthilfegruppen mit eigenen Textbeiträ- gen. Erstmalig ist die Außen- seite auch in Blinden- schrift bedruckt. Im In- 2 www.selbsthilfekoeln.de Ausgabe 01/2018 Immer wieder gründen sich neue Selbsthilfegruppen oder uns bis- lang unbekannte Gruppen melden sich bei uns. Alle Gruppen neh- men noch weitere Personen auf. Bei Interesse können wir Ihnen weitere Auskünfte zu den Gruppen geben (unterstrichene Grup- pennamen führen zur Homepage der Gruppe):  Cannabis als Medizin  Depressionen 18-40 Jahre  Depressionsgruppe Porz “Gemeinsamer Weg”  Epilepsie Selbsthilfegruppe für Türkischsprachige  Fatigatio e.V–Chronisches Fatique-Syndrom  I.S.A. Inzest survivors anonymous  Interstitielle Cystitis, Harnwegsinfekte & Co  Kleiner Prinz–Trauergruppe für junge Halbwaisen (17-30 J.)  Ko-Tropfen/Illegale Pornografie (Frauengruppe)  Partner von Betroffenen sexueller Gewalt  Pemphigus-Pemphigoid Selbsthilfe e.V.  Reizmagen/Reizdarm  Selbsthilfegruppe für Angehörige von Menschen mit Demenz- türkischsprachig  Selbsthilfegruppe für PartnerInnen von Menschen mit Autismus  SSADH-Defizit e.V  Van-Riper-Übungsgruppe Köln (Stotterergruppe) Fortsetzung Selbsthilfewegweiser Neue Selbsthilfegruppen bsthilfegrippen in Köln nenteil ist eine kurze Erläuterung über Selbsthilfe in Leichter Sprache zu finden. Die Broschüre „Selbsthilfegruppen in Köln von A bis Z“ kann ab sofort kostenlos bei uns im Büro abgeholt werden. Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag: 9.00-16.00 Uhr, Freitag: 9.00-12.30 Uhr. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir nur Einzelexemplare per Post ver- schicken können. Telefonische Bestellung: 0221 95 15 42 In jedem Stadtbezirk wird es auch mehre Abholstellen geben. Eine aktuelle Übersicht finden Sie auf unserer Homepage. 3 www.selbsthilfekoeln.de Ausgabe 01/2018 Eine Übersicht der Themen finden Sie auf unserer Internetseite. Neuerdings gibt es auch eine Verlinkung zu den Homepages der einzelnen Gruppen: http://www.selbsthilfekoeln.de/content/e616/e711/index_ger.html Gerne können Sie uns auch anrufen und sich telefonisch erkundigen: 02 21 95 15 42 16 (Mo und Do 9.00 - 12.30 Uhr, Mi 14.00 - 17.30 Uhr) 02 21 95 15 42 56 (Türkischsprachige Information (Mo bis Do 9.00 - 16.00 Uhr, Fr 9.00 - 12.30 Uhr) Selbsthilfegruppen in Köln Selbsthilfegruppen stellen sich vor In der Tandemgruppe Weiße Speiche Köln e.V. fahren Blinde, Sehbehinder- te und Sehende gemein- sam Tandem, und das jetzt schon seit mehr als 20 Jah- ren in und um Köln. Für unsere Gruppenfahrten, die meistens sonntags stattfin- den, suchen wir noch dringend sehende Ver- stärkung! Bei Interesse gibt es mehr Informationen unter www.weisse-speiche- koeln.de/htm/welcome.htm oder telefonisch unter 0221 59 07 270. Rat und Tat e.V. gibt und sucht Unterstützung Ist ein Familienmitglied psy- chisch erkrankt, bedeutet das für die Familie und Umfeld eine enorme Belastung. Sie quälen sich mit der Frage, ob sie an der Krankheit Schuld sind, und müssen oft mit den finanziellen Auswirkungen der Erkrankung fertig werden. Hier setzt die Unterstützung der Hilfsgemeinschaft Rat und Tat ein, mit dem Ziel den be- troffenen Angehörigen mit Rat und Informationen zu helfen. Angeboten werden acht Ge- sprächskreise (offene Selbst- hilfegruppen), telefonische und persönliche Beratung. Vertreter des Vereins weisen in den Gremien der Stadt auf die Sorgen der Angehörigen hin und führen Gespräche mit den Kliniken. Zusätzlich wird eine Stiftung verwaltet, die psychisch Kranke finanziell unterstützt, z.B. beim Kauf eines Bettes oder einer Waschmaschine. „Neue sind herzlich will- kommen“ als Hilfe Suchende durch Teilnahme an den Ge- sprächskreisen oder Inan- spruchnahme des Beratungs- angebots - oder als helfende Hände durch Mitarbeit im Vor- stand, in den Gremien, in der Beratung, bei der Betreuung der Homepage oder im Fundraising. Eine Einarbeitung ist gewähr- leistet – niemand wird allein gelassen. Den zeitlichen Auf- wand bestimmen Sie selbst. Weitere Informationen über den Verein finden Sie auf www.ratundtat-ev.koeln Kontakt unter 0221 91 39 401 (Büro) oder info@rat.und-tat-koeln.de 4 www.selbsthilfekoeln.de Ausgabe 01/2018 Wer suchet, der findet. Manchmal sogar die Nadel im Heuhaufen. Doch nicht immer findet man die passende Selbsthilfegruppe. Das ist aber kein Problem, denn die Selbsthilfe-Kontaktstelle unterstützt Menschen, die selbst aktiv werden und eine neue Gruppe gründen möchten. Sie berät, macht Öffentlichkeitsarbeit, sammelt andere Interessierte in einer Warteliste oder vermittelt an die Initiatoren. Bei einer ausreichenden Anzahl von Interessierten lädt die Kontaktstelle ein und moderiert bei Bedarf auch die ersten Treffen. Aktuell unterstützen wir Betroffene und Angehörige, die zu folgenden Themen eine neue Selbsthilfegruppe gründen möchten: Gerne können Sie sich an uns wenden, wenn Sie aktiv eine neue Selbsthilfegruppe gründen möch- ten oder Aktive an uns vermitteln. Eine aktuelle Übersicht, zum Teil mit Flyern zum Herunterladen, finden Sie auf unserer Internetseite: www.selbsthilfekoeln.de Alkoholiker, trocken (35-55 Jahre) ALS und Schizenzephalie Angehörige von Messies Eltern - geistig Behinderter in Hei- men - muskelerkrankter Kinder - von Kindern / Jugendlichen mit Epilepsie Einsamkeit/Bindungsstörung Frauen:  Ausgegrenzte Mütter (die keinen Kontakt zum Kind haben)  Burnout/ Erschöpfungs- depression  Thrombose Freizeitgestaltung und Selbsthilfe für gesundheitlich eingeschränkte junge Er- wachsene (18-28 Jahre) Hautkrebs Inkontinenz, rechtsrheinisch Krebs* Lipödem Migräne Poliomyelitis (Kinderläh- mung), 18-45 Jahre Prokrastination – krankhaftes Aufschieben Posttraumatische Belas- tungsstörung PTBS Restless Legs Schilddrüsenkrebs Türkischsprachiger Ge sprächskreis* Zähneknischen * türkischsprachig Gruppengründungswünsche bsthilfegrippen in Köln 5 www.selbsthilfekoeln.de Ausgabe 01/2018 Selbsthilfegruppen in NRW Über Selbsthilfegruppen außerhalb von Köln können Sie sich auf dem größten Internetportal zum Thema Selbsthilfe in NRW erkundigen. Dort finden Sie Informationen zu rund 8.000 Selbsthilfegruppen, sortiert nach über 600 Themen. www.selbsthilfenetz.de Einen Menschen zu Hause zu pflegen – insbesondere bei einer Demenzerkrankung – ist eine weitreichende und lebensverändernde Entscheidung. Sie führt nicht selten zu einer emotiona- len, manchmal auch körperlichen Last. Oft werden dabei auch eigene Grenzen überschritten. Selbsthilfegruppen und Gesprächskreise für pflegende Angehörige bieten die Möglichkeit, in einer offenen und vertrauensvollen Atmosphäre einmal über sich zu sprechen, über die eige- nen Gefühle, Sorgen und Nöte, vielleicht aber auch über die schönen und dankbaren Momen- te einer Pflege. Gespräche mit anderen pflegenden Angehörigen und das dort erfahrene Verständnis tun gut und können emotional entlasten. Informationen, Tipps und Anregungen aus "Erfahrenensicht“ helfen dabei, die täglichen Herausforderungen der Pflege besser zu bewältigen und sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren. Um pflegenden Angehörigen den Zugang zu Selbsthilfegruppen und Gesprächskreisen zu er- leichtern, bestehende Gruppen zu stärken sowie neue Gruppen zu gründen, fördern das Land NRW gemeinsam mit den Landesverbänden der Pflegekassen und dem Verband der Privaten Krankenversicherung landesweit Kontaktbüros Pflegeselbsthilfe. Auch in Köln gibt es seit Mitte 2017 ein Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe. Wir:  informieren über bestehende Selbsthilfegruppen für pflegende Angehörige,  begleiten und unterstützen bestehende Gruppen und  helfen bei der Gründung und dem Aufbau neuer Selbsthilfegruppen Wenn Sie auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe oder einem Gesprächskreis sind oder in Ihrer Einrichtung ein Gesprächsangebot aufbauen möchten – rufen Sie uns an! Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Köln Cornelia Martini 0221 95 15 42 33 (Mi 10.00 –12.00 Uhr) pflegeselbsthilfe-koeln@paritaet-nrw.org Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe 6 www.selbsthilfekoeln.de Ausgabe 01/2018 Selbsthilfe-Infos abbestellen Diese Selbsthilfe-Infos erhalten Sie, weil wir bereits durch unterschiedliche Zu- sammenhänge Kontakt hatten. Wenn Sie diese Infos in Zukunft nicht mehr erhalten möchten, geben Sie uns bitte kurz Be- scheid. Herausgeber: Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln im Paritätischen Marsilstein 4-6 50676 Köln Telefon 0221 95 15 42 23 Fax 0221 95 15 42 42 www.selbsthilfekoeln.de selbsthilfe-koeln@paritaet-nrw.org V.i.S.d.P.:Yvonne Oertel In Köln gibt es eine Vielzahl von Selbsthilfegruppen. Ca. 50 dieser Gruppen treffen sich in unseren Räumen. Die anderen treffen sich verteilt im gesamten Stadtgebiet. Es wird jedoch zunehmend ein Problem, geeignete Räumlichkeiten für Gruppentreffen zu finden. Daher möchten wir Sie fragen, ob Sie in Ihrer Einrichtung die Möglichkeit haben, Selbsthilfegrup- pen Räume für ihre Treffen zur Verfügung zu stellen oder kennen Sie andere geeignete Räume? Wir freuen uns über Rückmeldungen. Gerne auch mit folgendem Rückmeldebogen: Raumdatei Raumsuche Impressum Sollte es in NRW keine Selbsthilfegruppe zu einem bestimmten Thema geben, können Sie sich bei der Selbsthilfebörse der KOSKON erkundi- gen, bzw. sich auch selbst aufnehmen lassen. Aktuelle Themen der Selbsthilfebörse:  Aderhautmelanom  Anämie, autoimmunhämolytische, auch bekannt als AIHA  Gaumensegeltremor  Hyperhidrose  Hypersalivation, Laryngitis, chronische  Lipoatrophie, Lipodystrophie, Fettgewebeschwund  Mobbing im Privatbereich, als Wohnungsmieter gemobbt  Orgasmusstörungen bei Frauen  Smith-Lemli-Opitz-Syndrom  Verwaiste Eltern nach Anorexie, Tochter an Anorexie verstorben, www.koskon.de

• Anlage 1_Wanderausstellung

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  Selbsthilfegruppe tut gut – macht Mut! Eine Wanderausstellung zur Selbsthilfe in Köln 17 Selbsthilfegruppen schildern auf Roll-Ups kurz und knapp ihre Angebote und ihre Arbeit und laden zum Mitmachen ein. Ihren Besucherinnen und Besuchern kann die Ausstellung einen ersten Eindruck von Selbsthilfe vermitteln und Menschen, die auf der Suche nach Austausch mit Gleichbetroffenen sind, Mut machen, eine Gruppe zu besuchen oder zu gründen. Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln 0221 95 15 42 23 Die Wanderausstellung ist mit finanzieller Unterstützung der Stadt Köln und der gesetzlichen Krankenkassen entstanden.

• Mitteilung Ausschuss

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  Die Oberbürgermeisterin Dezernat, Dienststelle V/50/503 Vorlagen-Nummer 22.02.2018 0297/2018 Mitteilung öffentlicher Teil Gremium Datum Ausschuss Soziales und Senioren 01.03.2018 Gesundheitsausschuss 13.03.2018 Wegweiser "Selbsthilfegruppen in Köln", Ausgabe 2018 / Wanderausstellung Selbsthilfe / "Selbsthilfe-Infos", Ausgabe 1/2018 Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln hat einen aktualisierten Wegweiser „Selbsthilfegruppen in Köln“ (Ausgabe 2018) herausgegeben und im Rahmen der Wanderausstellung „Selbsthilfegruppe tut gut – macht Mut!“ am 22.01.2018 vorgestellt. In dieser Broschüre werden auf 280 Seiten mehr als 230 Selbsthilfegruppen mit jeweils einer kurzen Selbstdarstellung einschließlich Kontaktdaten sowie aktu- elle Gruppengründungswünsche vorgestellt. Erstmalig ist die Außenseite auch in Blindenschrift be- druckt. Im Innenteil ist eine kurze Erläuterung in leichter Sprache zu finden. Juni 2016 war die letzte Auflage erschienen. Den Ausschussmitgliedern wird der Wegweiser 2018 als Tischvorlage zur Verfügung gestellt. Die Selbsthilfegruppen und die im Ausschuss Soziales und Senioren sowie Gesundheitsausschuss ver- tretenen Fraktionen erhielten bereits Exemplare von der Selbsthilfe-Kontaktstelle. Darüber hinaus können weitere Exemplare bei der Kontaktstelle während der Bürozeiten abgeholt oder bestellt wer- den (Mo-Do 9.00-16.00 Uhr, Fr 9.00-12.30 Uhr). Die Broschüre ist auch wohnortnah erhältlich. Sie liegt in 35 über das ganze Stadtgebiet verteilten Einrichtungen aus und kann dort kostenlos mitge- nommen werden. Die aktuelle Liste findet sich auf der Internetseite der Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln: www.selbsthilfekoeln.de. Die Verwaltung gibt als Anlage 1 außerdem den Flyer zur erwähnten Ausstellung „Selbsthilfegruppe tut gut – macht Mut!“ zur Kenntnis, die bislang unter anderem im Eduardus Krankenhaus Deutz, beim 30-jährigen Jubiläum der Selbsthilfe-Kontaktstelle im Rautenstrauch-Joest-Museum, bei der Mitglie- derversammlung des Paritätischen und in der LVR-Klinik Merheim gezeigt wurde. Vom 15.01. – 01.02.2018 fand sie in Kooperation mit dem Amt für Soziales und Senioren im Atrium des städtischen Verwaltungsgebäudes Kalk-Karree statt. Am 22. Januar gab es von 9 bis 16 Uhr einen Stand der Selbsthilfe-Kontaktstelle, an dem Mitarbeiterinnen auf Deutsch und Türkisch zum Thema Selbsthilfe- gruppen sowohl Besucher/innen als auch interessierte Mitarbeiter/innen der Verwaltung informierten. Anlage 2 ist die Ausgabe 1/2018 des 2016 erstmals erschienenen „Selbsthilfe-Infos“ der Selbsthilfe- Kontaktstelle Köln. Gez. Dr. Rau